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维生素C是苹果的43倍!有多少妈妈不敢给孩子辅食的“王牌大军”-五星彩票官方网站,五星彩票官方网站app
发布日期:2022-09-01 16:24:05

五星彩票官方网站,五星彩票官方网站app原标题:维生素C是苹果的43倍!有多少妈妈不敢给孩子辅食的王牌大军

五星彩票官方网站,五星彩票官方网站app经常看我分享的姐妹们都知道,我喜欢在饭菜和小蛋糕里加一些彩色的辣椒和小葱。

五星彩票官方网站,五星彩票官方网站app一是对改善口感有很好的效果,而且颜值还是很高的,二是营养丰富!

五星彩票官方网站,五星彩票官方网站app以彩色辣椒为例。更不用说它们富含水分,它们的维生素C含量是苹果的43倍。

而这次又为菜椒找到了新CP,菜椒+蟹棒,没想到这么合适!

让我们不要把可以简单完成的事情复杂化。现成的蟹棒绝对是提升风味和新鲜度的好手!

挑选蟹柳也是一项技术活。鱼肉含量高,口感细腻紧实,没有廉价的淀粉味。

不管是什么食材,简单又容易让孩子们接受的方式就是煎饼!

宝宝的大小,一只手可以握住,鲜嫩的蟹肉煎蛋,加上清爽油腻的碎辣椒,不用劝也不喂,孩子自己吃。

- 蟹饼 -

· 参考年龄(月)·

对食物不过敏的 12 个月以上的婴儿

· 准备食材 ·

2个鸡蛋/20克青椒

红辣椒20克/黄辣椒20克/小葱20克/蟹棒

辅料:油、鲜香菇粉、盐

以上成分仅代表生产量

不代表婴儿的膳食大小

· 脚步 ·

1

青椒、红椒、黄椒和洋葱,都切成小方块。如果要添加其他成分,也可以一起加工。

2

蟹棒被撕成细丝。刚学会了这个用叉子撕蟹棒的方法,速度快,省力,而且撕的蟹棒也很细腻。

*我建议你尽量选择真正的蟹棒,用料更干净。它可以作为儿童的辅食或小点心。

3

将两个鸡蛋打入碗中,加入新鲜的蘑菇粉和盐调味,因为蟹棒本身就是非常鲜味的食材,所以不需要太多调味。

4

青椒、红椒、黄椒、小葱也加入大碗中,拌匀。

5

在不粘锅上喷上油,舀入蟹肉冻。我这里做的饼干不大,只有小孩能拿在手里的大小。如果想省力,也可以全部倒进锅里,烤个大蛋糕,然后切开。

6

转小火,将蟹肉煎蛋卷煎至底部微黄,然后翻面。

7

继续将蟹饼煎至完全熟透,即可上桌。

8

以我的经验,带娃最重要的是效率和时间!这个简单、营养又快速的蟹饼非常适合忙碌的早晨!

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